Monthly Archives: June 2014

Aturan minum air pada saat berolahraga

Anda semua pasti pernah mengalami rasa haus setelah anda selesai melakukan olahraga. Hal tersebut sangat wajar karena pada saat melakukan olahraga banyak cairan yang keluar sebagai keringat, sehinga badan anda butuh melakukan re-charge dengan minum air. Akan tetapi tahukah anda bahwa anda tidak bisa sembarang minum pada saat hendak, pada saat dan setelah melakukan olah… Read More »

Kebiasaan-kebiasaan yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan otak anak anda

Otak merupakan organ yang sangat penting dan diibaratkan berfungsi sebagai komputer pengendali seluruh tubuh, seperti untuk mengingat, konsentrasi, mengantuk, mempelajari pengetahuann baru dan sebagainya.Berdasarkan literatur, makanan pokok otak hanya dua, yakni zat asam dari pernapasan dan nutrisi dari apa yang kita santap, termasuk glukosa. Setiap hari kebutuhan asam lemak yang dibutuhkan otak sekitar 340 –… Read More »