5 waktu yang tepat untuk mencuci tangan anda

Apakah anda sudah mencuci tangan pada hari ini? pertanyaan tersebut mungkin tidak pernah terlintas pada pikiran anda karena masalah cuci tangan adalah masalah yang tidak banyak orang yang memperdulikannya.

Pada umumnya banyak orang yang langsung mengkonsumsi makanan dan minuman tanpa mencuci tangan terlebih dahulu tanpa memperdulikan bahwa kondisi tangan yang dipergunakan mungkin dalam kondisi yang tidak bersih.

Berdasarkan data penelitian yang dilakukan oleh WHO, kegiatan mencuci tangan menggunakan sabun akan mampu mengurangi angka diare sebanyak 45%  dan bahkan mampu menurunkan kasus ISPA serta flu Burung hingga 50%. Data tersebut membuktikan bahwa kondisi tangan yang bersih akan sangat membantu kualitas hidup dan kesehatan anda.

Kapan waktu yang tepat untuk mencuci tangan? apakah harus setiap saat atau apakah sehabis cuci tangan harus menggunakan sarung tangan yang steril agar selalu bersih? tentu saja tidak.

Kegiatan cuci tangan juga diusahakan tidak hanya menggunakan air, akan tetapi menggunakan sabun agar kebersihannya benar-benar terjaga.

Untuk kegiatan mencuci tangan ada waktu-waktu yang tepat dan ideal agar optimal dalam menjaga kesehatan anda, diantaranya adalah :

1. Sebelum makan

Sebelum anda makan merupakan waktu yang tepat untuk mencuci tangan menggunakan sabun, tidak hanya air. Anda tidak akan pernah tahu kondisi kebersihan tangan anda, apalagi jika anda dalam sehari-hari menggunakan tangan anda menyentuh sesuatu yang digunakan oleh umum seperti tombol lift, gagang pintu, keran air dan sebagainya.

2. Sehabis buang air besar

Untuk hal yang ini sudah pasti harus anda lakukan. Walaupun anda menggunakan tisue atau keran air untuk kegiatan ini saran kami tetap lakukan kegiatan cuci tangan menggunakan sabun karena untuk menjamin kebersihan tangan anda.

3. Sebelum menyusui

Khusus untuk ibu-ibu menyusui, sebelum memberikan air susu ibu kepada anak anda lakukan kegiatan cuci tangan terlebih dahulu. Dalam kegiatan menyusi sudah pasti akan ada sentuhan antara tangan anda dengan bayi anda. Kondisi bayi tidak sekuat orang dewasa dalam pertahanan kesehatan, sehingga ditakutkan jika bersentuhan dengan kuman akan membuat bayi menjadi sakit.

4. Sebelum menyiapkan makanan

Bagi ibu-ibu yang akan menyiapkan makanan untuk keluarga juga harus mencuci tangan dengan sabun terlebih dahulu. Kegiatan menyiapkan makanan ini tidak hanya pada proses menyiapkan makanan di meja akan tetapi pada tahap awal memasak juga harus mencuci tangan terlebih dahulu.

5. Setelah bersentuhan dengan hewan

Bagi anda pencinta binatang yang memiliki peliharan, jangan lupa untuk selalu mencuci tangan setelah anda melakukan aktifitas dengan hewan anda. Walaupun anda juga selalu menjaga kesehatan dan kebersihan hewan peliharaan anda, anda tetap harus selalu menjaga dengan melakukan cuci tangan sebelum melakukan kegiatan lain.

Demikian 5 waktu yang tepat untuk mencuci tangan anda, apakah anda memiliki usul yang lain?

About Indri Mulyani Bunyamin,S.Farm,Apt 144 Articles
Saya bekerja di PKC Kembangan Jakarta Barat dan praktisi di bidang Farmasis. Saya telah mengelola konsultasi obat online sejak tahun 2007.