Kebiasaan-kebiasaan yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan otak anak anda

Otak merupakan organ yang sangat penting dan diibaratkan berfungsi sebagai komputer pengendali seluruh tubuh, seperti untuk mengingat, konsentrasi, mengantuk, mempelajari pengetahuann baru dan sebagainya.Berdasarkan literatur, makanan pokok otak hanya dua, yakni zat asam dari pernapasan dan nutrisi dari apa yang kita santap, termasuk glukosa.

Setiap hari kebutuhan asam lemak yang dibutuhkan otak sekitar 340 – 400 mg/hari. Untuk mencukupi kebutuhan tersebut, anda disarankan menkonsumsi makanan yang bervitamin dan bergizi tinggi, seperti mengkonsumsi ikan, telur bebek, susu yang diperkaya AA (Asam Arakhidonat), DHA (Asam Dokosaheksanoat) dan sebagainya. Produk yang dapat anda konsumsi untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan otak adalah produk yang mengandung Bee Pollen, yang diketahui merupakan makanan kesehatan alami yang kaya akan zat-zat yang bergizi tinggi dan sangat dibutuhkan pada balita dan anak.

Karena peranan otak sangat penting, oleh karena itu anda harus mengetahui kebiasaan-kebiasaan apa saja yang bisa menghambat pertumbuhan dan perkembangan otak.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan otak :

1. Kebiasaan tidak sarapan pada pagi hari

Sarapan di pagi hari dengan menyantap nasi (karbohidrat tinggi) membuat tubuh mendapat pasokan glukosa yang cukup dan melalui darah. Glukosa dialirkan ke otak sehingga otak dapat bekerja optimal. Jika anak anda terbiasa tidak sarapan pada pagi hari maka hal tersebut akan membuat perkembangan otak anda terganggu. Biasakan agar anak anda selalu sarapan pagi sebelum melakukan aktifitas setiap hari.

2. Kebiasaan makan makanan berlebih

Walaupun disarankan untuk sarapan serta makan yang cukup, akan tetapi jika anda makan makanan yang berlebih akan membuat glokasa berubah menjadi asam lemak jenuh yang akan membebani pembuluh darah otak dan dapat melemahkan kerja otak karena kurang mendapat oksigen dan glukosa yang cukup dan segar. Oleh karena itu anda harus menjaga intensitas serta asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh anak anda. Pastikan bahwa anak anda mendapatkan asupan makanan yang cukup dan tidak berlebihan setiap harinya.

3. Kebiasaan tidur berlebihan

Untuk anak-anak, tidur yang cukup merupakan cara yang paling baik untuk mengistirahatkan kerja otak dan fisik anak anda. Akan tetapi jika tidur berlebihan, maka hal tersebut akan melemahkan kemampuan otak anak anda karena tidur yang berlebihan akan menyebabkan otak tidak berkembang (tidak bekerja dengan optimal) dan dapat menyebabkan kebodohan. Oleh karena itu anda harus menjaga agar anak anda mendapatkan istirahat dalam bentuk tidur dengan cukup dan juga tidak berlebihan.

Selain menjaga agar anak anda tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat menganggu dan menghambat pertumbuhan serta perkembangan otak, anda juga dapat memberikan konsumsi suplemen yang mengandung Bee Pollen. Bee Pollen dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah merah yang sehat, dengan demikian suplai oksigen ke otak pun akan meningkat. Kandungan asam glutamat dalam Bee Pollen berfungsi membawa mineral kalium ke otak sehingga dapat membantu meningkatkan konsentrasi serta kemampuan daya pikir pada anak anda. selain itu Bee Pollen juga mengandung Lecithin dan Asam Pantotenat yang ikut berperan dalam meingkatkan kinerja otak.

About Indri Mulyani Bunyamin,S.Farm,Apt 144 Articles
Saya bekerja di PKC Kembangan Jakarta Barat dan praktisi di bidang Farmasis. Saya telah mengelola konsultasi obat online sejak tahun 2007.