Tag Archives: aturan minum air

Aturan minum air pada saat berolahraga

Anda semua pasti pernah mengalami rasa haus setelah anda selesai melakukan olahraga. Hal tersebut sangat wajar karena pada saat melakukan olahraga banyak cairan yang keluar sebagai keringat, sehinga badan anda butuh melakukan re-charge dengan minum air. Akan tetapi tahukah anda bahwa anda tidak bisa sembarang minum pada saat hendak, pada saat dan setelah melakukan olah… Read More »