3 hal yang bisa anda lakukan untuk menghindari stress

Istilah “Stress” saat ini sudah menjadi istilah yang sering diucapkan oleh masyarakat saat ini. Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.

Tuntutan pekerjaan dan keinginan meningkatkan taraf hidup menjadi penyebab utama timbulnya stress sehingga terkadang membuat kondisi tubuh menjadi tidak optimal sehingga terkadang membuat tubuh mendapat penyakit yang tidak diinginkan.

Bagaimana cara untuk menghindari atau mengurangi stress? berikut 3 hal yang bisa anda lakukan…

Read more