Tips agar tidak cepat letih dan merasa pegal sehabis bekerja

Apa yang anda lakukan selama 8 jam setiap hari di kantor? apakah anda membuat laporan? menganalisa keadaan keuangan atau hal lain seputar bisnis kantor anda? sadarkan anda bahwa hampir setiap hari yang anda lakukan adalah duduk di kursi kerja kantor anda hampir lebih dari 7 jam setiap harinya?

Tidak hanya di kantor bahkan bagi anda pengguna kendaraan umum mungkin hampir 1 – 2 jam anda dalam posisi duduk di dalam kendaraan sehingga pada setiap harinya anda berada dalam posisi duduk 6 – 10 jam.

Read more